小区健身器材种类繁多：太空漫步器、太极云手、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮、跑步器、滑行器、划船器、赛艇、蹬力器、单杠、双杠、下肢训练器、滚筒、多功能锻炼器、伸背器、健骑器、旋风轮、肋木架、多功能上肢锻炼、肩关节康复器、双人腰背按摩器、腹背锻炼器、腰腿锻炼器、上肢锻炼器、下肢康复器、太极推手、天梯等。

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室外健身器材厂家讲解：做好户外健身器材使用前的运动工作很重要

  任何人在使用户外健身器材时都遵循适度与坚持原则进行，户外健身路径生产厂家，在开始身体锻炼操作时，大家要严格控制整体运动量与时间，还要根据身体锻炼要求选择合适户外健身器材。为防止钮伤关节或神经，大家要进行必要的健身前热身运动。

  一旦大家在健身操作完成后，请您不要立刻坐下休息，而是要进行一些整理活动，这样会有助于远心端血液及时回流。在使用户外健身器材活动时每次进行身体锻炼与运动时间要维持着四十到一小时之间，严格控制健身时间可提升身体锻炼品质。

近数年来，老百姓已深切了解到使用户外健身器材、室外健身器材、小区健身器材、锻炼身体对健康的重要性，故各地人们对身体健康程度大幅的提高，然而许多老年人仍忽略使用户外健身器材锻炼?

为什么要锻炼？

：老人因随着年龄的增长，使得身体的组成产生很大的变化，如减少了肌肉量，使肌力、肌耐力下降。

第二：很多老年人对使用户外健身器材锻炼能力失去信心，从而使用户外健身器材锻炼的次数也越来越少。

第三：大部分老人的生活以静态生活为主，喜欢坐着喝喝茶、下下棋，时间久了，就不想动弹，既使使用室外健身器材锻炼也不行。

长时间不运动的人，其身体体能健康逐步下降，于是造成各种慢性疾病的产生。